LifeStyle

Карина Сергеева о занятиях йогой

Интерьерный журнал Сочи VINCENT Винсент

Карина Сергеева, специалист по биомеханике тренировочной системы FUNCTIONAL PATTERNS, тренер программ BODYART и DEEPWORK.

Привет из нашей уютной фитнес-студии «Атмосфера».  В этой и последующих рубриках, я расскажу про наши тренировки из первых уст.

Начну я с ЙОГИ, потому как основатель нашей студии – Эльвира Асланян – тренер по йоге со стажем более, чем 20 лет. И её классы йоги ещё никого и никогда не оставляли равнодушными. Стоит прийти один раз и остаёшься надолго.

Интерьерный журнал Сочи VINCENT Винсент

Эльвира Асланян, основатель фитнес-студии «Атмосфера», учитель йоги.

Краткая справка: слово «йога» образованно от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять», «сосредотачивать внимание», «употреблять», «применять». Кроме того, это слово означает «союз» или «общность».

Йога – одна из шести ортодоксальных систем индийской философии. Она была скоординирована и систематизирована Патанджали в его классическом труде «Йога-сутры», состоящем из 185 сжатых афоризмов.

Йога уже давно популярна за пределами её родины – Индии. Наиболее популярна в нашем регионе (Краснодарский край) – хатха-йога. Стоит отметить, что вряд ли вы найдёте хатха-йогу в истинном ее виде. Как правило, любое направление, пришедшее к нам из других стран, претерпевает значительные изменения в связи с иной интерпретацией. А тем более, йога. Йога в ее первоначальном виде – это больше про образ жизни, уклад и быт.

Интерьерный журнал Сочи VINCENT Винсент

Кстати, в какой-то момент, набирала обороты Йога-23 (основатель Андрей Сидерский). А впервые я о ней услышала на семинаре-интенсиве у Сергея Литау (на тот момент и ныне основатель Федерации йоги) в далеком 2010 году.

Знаете, каждый ищет именно свою йогу. Один в йоге ищет тишины и спокойствия, другой – непрерывность движения, третий – свой внутренний мир. И так можно продолжать долго, ибо все мы разные и воспринимаем также по-разному.

В нашей студии йогу ведут два тренера и, конечно же, это два разных класса.

Будут довольны все: и любители силовой йоги, и любители мягкой практики.

У нас очень удобное расписание для йоги: утро и вечер. Начать день с йоги или же завершить его йогой – это ваш выбор!

Так что, приходите в нашу студию «Атмосфера» и сами во всем убедитесь.

Чтобы познакомиться с нами, надо просто прийти на гостевой визит. Хочу заметить, что мы практически единственные из студий, которые предлагают вам гостевой визит без оплаты. Тренировки, на которые вы можете прийти по гостевому визиту: йога, пилатес, МФР, BODYART, step-interval, muscle, стрип-пластика. Тренеры в нашей студии любезно расскажут вам о тренировке и посоветуют вам наиболее подходящую, с учетом ваших запросов и физической подготовленности.

До встречи через неделю, буду вещать про пилатес……

Ваша Карина Сергеева в рубрике LIFE STYLE каждое 15 и 30 число месяца!!!

Фитнес-студия «Атмосфера»

Сочи, ул. Несебрская, 4,  2 этаж, 
напротив мелководного причала

+7 (988) 234 80 81

Интерьерный журнал Сочи VINCENT Винсент

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *