Любовь к себе – это основополагающий и важнейший внутренний ресурс каждого человека. К этой любви иногда очень сложно прийти, но как приятно и просто жить искренне полюбив себя.
Чаще всего нелюбовь к себе возникает из-за непринятия внешности.
«Мы недостаточно красивы, стройны, у нас не идеальная кожа и не густые волосы, не модельный рост, появляются первые морщины и седые волосы» – часто подобные мысли захватывают наш разум, и мы не способны рассуждать здраво, а уж тем более любить себя.
В такой ситуации важно постоянно напоминать себе о том, что:
1. Идеальных людей не существует
2. Каждый человек уникален и красив
Помочь в поиске любви к себе может не только психолог, мы сами можем вершить эту любовь!
Одними из главных проявлений любви к себе являются:
- уход за собой и забота о «физическом и ментальном»
- принятие себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины
Главные шаги навстречу себе, которые нужно сделать в первую очередь:
- Принять то, что мы имеем на данный момент (как исходную точку)
- Научиться не сравнивать себя с другими и не критиковать
- Не концентрировать свое внимание на недостатках, а находить свои сильные стороны
- Научиться находить компромиссы с собой
- Подумать, что возможно изменить в себе, а что нет
- Заботиться о себе и ценить все свои положительные изменения
Специально для тех, кто сейчас находится в поисках любви к себе, мы подобрали топ самых заботливых средств для домашнего ухода:
Institut Esthederm, AGE PROTEOM
Сыворотка для долголетия клетки
Сыворотка AGE PROTEOM представляет собой квинтэссенцию опыта компании NAOS. Она создана с использованием экстракта из условно бессмертного организма, способного противостоять самым экстремальным условиям. Сыворотка защищает и укрепляет белки кожи, помогает сократить пигментацию, вернуть ровный цвет лица и сохранить pH кожи. Протеом кожи восстанавливает свою оптимальную функцию, а вместе с ней восстанавливаются и все естественные механизмы борьбы с признаками старения. Сыворотка воздействует на качество протеома согласно принципам биомиметики, укрепляя здоровье и продлевая молодость кожи. Легкая увлажняющая текстура сыворотки тает при нанесении, не оставляя ощущения пленки. Обладает нежным и элегантным ароматом.
EGIA Biocare system, Enzymes cleansing foam
Пенка для умывания с энзимами
Специалисты лаборатории EGIA выбрали энзимы не случайно в качестве главного действующего компонента. Косметика, стрессы, грязь и пыль мегаполисов нарушают процессов обновления кожи, она начинает испытывать кислородное голодание, теряет тонус, становится тусклой и морщинистой. Именно тут приходят на помощь энзимы, они обладают прекрасным свойством мягко воздействовать на кожу, удаляя ороговевшие частицы и стимулируя процессы обновления.
Энзимы для очищающей пенки EGIA получены из экстрактов папайи и ананаса, в ее состав также вошли пантенол и запатентованный антивозрастной EGIA E.C.A.-3 комплекс, которые призваны стимулировать процессы регенерации и восстанавливать структуру кожи.
Пенка для очищения с энзимами EGIA обеспечивает эффективное и вместе с тем бережное очищение и не раздражает при это кожу. Именно поэтому она прекрасно подойдет для любого типа кожи, в том числе для чувствительного и кожи с куперозом.
Корректирующий крем для проблемной кожи против воспалений и черных точек
Дерматологический крем Bioderma Sebium Global воздействует на причину появления воспалений и черных точек. Восстанавливает состав и качество себума. Помогает контролировать жирный блеск, уменьшает видимость пор и постакне на коже лица.
Патент Fluidactiv на биологическом уровне контролирует выработку и качество себума, предотвращает закупорку пор. Технология SeboRestore: патент Fluidactiv + бакухиол. Производные AHA, салициловая и лимонная кислоты очищают поры и предотвращают появление воспалений. Уменьшают видимость пор и выравнивают текстуру кожи. Эноксолон успокаивает и уменьшает покраснения. Глюконат цинка очищает кожу и регулирует жирный блеск. Глицерин качественно увлажняет кожу.
Рекомендовано дерматологами для комбинированной, жирной и проблемной кожи, склонной к акне и черным точкам. Крем уменьшает воспаления и предотвращает их появление.
MONE PROFESSIONAL, MONEPLEX 04 KERATIN ELIXIR SPRAY MASK
Мультифункциональная маска-спрей
Мультифункциональная маска-спрей MONEPLEX 04 KERATIN ELIXIR SPRAY MASK, которую можно назвать продуктом 10-в-1 за сочетание 10 преимуществ разных уходов в одном флаконе.
Интенсивное укрепление и термозащитные свойства до 220 градусов. Комплекс KERATIN ELIXIR содержит кератин растительного происхождения – уникальное сочетание из 17 аминокислот и провитамина В5, которые проникают в структуру волоса и интенсивно восстанавливают, обеспечивая длительное увлажнение, гладкость, блеск, сохраняют упругость и цвет окрашенных волос.
Осветляющий омолаживающий интимный гель для душа
Возрастные, гормональные изменения и факторы воспаления, такие как сухость, раздражение, натирание и стресс, могут изменить красоту кожи даже в самых интимных областях. Она становится хрупкой, теряет пухлость и сияние. Пигментация кожи становится менее ровной, как будто со временем темнеют края лепестков цветов.
Премиальное нежное средство 2 в 1 для тела и интимных зон подходит для чувствительной, возрастной или ослабленной кожи. Комплексное очищающее, осветляющее и омолаживающее средство регенерирует и защищает кожу с помощью гиалуроновой кислоты и отбеливающего комплекса орхидеи. Высокоэффективный и бережный осветляющий эффект с концентрацией отбеливающих ингредиентов, адаптированной к интимной области. Омолаживающее действие, способствует регенерации тканей и сохраняет интимные зоны свежими и обновленными.
Благодаря гиалуроновой кислоте и отбеливающему комплексу орхидей в составе, он деликатно очищает, успокаивает и осветляет даже самую нежную кожу. Высокоэффективный омолаживающий эффект. Способствует регенерации тканей и повышает метаболизм кожи в интимных зонах. При ежедневном использовании мягко корректирует гиперпигментацию, делая кожу более гладкой и сияющей.
OHAVE, Concentrated Botanic Biome Toner
Концентрированный тонер с растительным микробиомом
Концентрированный тоник с растительным микробиомом OHAVE содержит ингредиентами растительного происхождения, который успокаивает и очищает уставшую и чувствительную кожу без раздражения, и обладает слегка вязкой текстурой.
Экстракт портулака, прошедший паровую обработку, который с древних времен используется как лекарственное растение, высушивается и ферментируется. Содержит альфа-линоленовую кислоту, представителя омега-3 жирных кислот, в количестве примерно в 15 раз выше, чем в салате-латуке, поэтому этот ингредиент обладает отличным эффектом выведения токсинов из организма. Еще одним действующим веществом является лизат ферментированных молочнокислых бактерий. Он представляет собой полезные бактерии, живущие на коже и доминирующие в ее экосистеме, которые играют важную роль в поддержании слабокислой среды, защищающей кожу от вредных бактерий. Формула с мягким уровнем pH 5,0 ~ 6,0 помогает коже оставаться здоровой и сбалансированной, а комплекс из 7 различных гиалуроновых кислот удерживает влагу в разных слоях кожи, чтобы предотвратить ее сухость в течение всего дня.
